Recupera el sentido, la energía y la conexión contigo mismo
Un acompañamiento clínico para volver a mirar la vida con esperanza.
Esta terapia busca comprender el origen del desánimo, la pérdida de motivación y la
autopercepción negativa.
Mediante la conexión emocional, la activación conductual y la reconstrucción de narrativas
personales, podrás recuperar propósito, energía y autocompasión.
Es para ti si sientes...
Identificación de pensamientos depresivos y patrones de aislamiento.
Ejercicios de activación conductual y reconstrucción de rutinas vitales.
Integración de mindfulness para conectar con el presente sin juicio.
Fortalecimiento de vínculos emocionales y sentido de propósito.
Dra. Pilar
Mi tesis doctoral se tituló “Evaluación de un programa de reducción de estrés basado en la atención plena (mindfulness) para mujeres con enfermedades crónicas, sintomatología ansiosa y/o depresiva en primer nivel de atención”, y representó el inicio de mi especialización en intervenciones basadas en mindfulness clínico para la reducción del estrés, la ansiedad y la depresión.
Proyectos de Investigación
15 Años de Experiencia
Desde 2010 ejerzo como psicoterapeuta en práctica privada, integrando herramientas científicas con enfoques de atención plena, filosofía clásica y pensamiento humanista.
Carrera Docente
Objetivo
Tu Vida Sana Te Acompaña Durante Cualquier Proceso
Queremos mejorar tu vida a través de la ciencia pero con la flexibilidad del amor de la vida